セラピストBLOG

2023.09.28

毎日飲酒は、、色々まっしぐらよ。

こんばんは。
RERE戸塚店の上野 みきです。

皆さんは、

お酒は召し上がります？
わたくしは飲みません。

アルコールは、太りますから。

かなり太りますよ、アルコールって。

だって、

アルコールのカロリーは、
アルコール10g=75kcal

アルコール10gで75キロカロリーだなんて、、、

目眩がしちゃう。
何て恐ろしい。

おデブまっしぐらになっちゃうわ。

ちなみに、
純粋なアルコールのグラム数の算出計算式は、

アルコール量(g)=飲んだ量(ml)×度数(%)×0.8

つまり、
アルコール度数6%のビール350mlを1缶飲んだとすると、

350×0.06×0.8=16.8
純アルコールを16.8g摂取した事になりますでしょ？

16.8gのアルコールのカロリーも、
摂取した事にもなるわけです。
嗚呼こわい。肥満にまっしぐら。

それに、
常用飲酒は、アルコール使用障害や、
アルコール依存症のリスクもありますしね。

良く、
『え？ミキちゃん強そうなのに、お酒飲まないんだ、以外だねぇ』とご贔屓様から言われますけれど。

飲まないのよ、私。

あ、そうそう。

アルコールのカロリーはね、
『エンプティカロリー』なのよ。

この『エンプティカロリー』が怖いのよ。

『エンプティカロリー』ってね、

体の中に入ると、最優先で体内で代謝されるカロリーなの。

様は、
アルコールとお食事を一緒に摂ると、

アルコールのカロリーが先に最優先で分解、代謝されて、お食事のカロリーは代謝されずにそのまま、

あなたのお腹周りの『お肉』になるの、嗚呼こわい。

そして、
アルコールは、立派な『ダウナー系ドラッグ』です。

『ダウナー系ドラッグ』とは、気分を鎮静化させる薬物ですね。

『ダウナー系ドラッグ』と言えば、ヘロインや、モルヒネなどがありますが、

アルコールの依存度は、ヘロインやモルヒネとは比にならない程、強力でしつこい事は有名ですよね。

脳には毒にしかならないかも知れないアルコール、

毎日お飲みになっている方は、節酒や禁酒にトライしてみるのもいいかも。

健康にもメンタルの為にも。

現代ではおタバコと同じ様に、簡単に何の副作用もなくアルコールをやめられるお薬などもあるそうですよ。

アルコールで体重が増えてしまって、止められずにお困りの方は一度ドクターにご相談されるのもいいかも。