セラピストBLOG

2023.07.07

ミキさんの独り言。

『春の体調不良』

先週は少し忙しくて💦トレーニングを出来ない日もありましたが💦

今朝は少し🤏ハードなトレーニングを再開💖

体のダルさがすーっと、取れてゆきましたよ🌸

春は気温が高くなり暖かく、日照時間も伸びて来る
『変化の季節』です🌱

盲点ですが、この麗かな季節は体調を大きく崩してしまう方はかなりいらっしゃいます😌

『人間は変化に弱い生き物』であるが故に、

たとえ一見過ごし易い環境への変化であっても、油断は禁物🌹
それは紛れもなく、
『変化』なのです🌱

嗜好品など(アルコール、タバコ、カフェイン、お砂糖)は控えめに✨

お体に負担の無い様にお過ごし下さいね💖

働き過ぎも、だーめ💋